Kochworkshop Ernährung im Alter - Gesund genießen
Eine ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährung ist neben ausreichender Bewegung und einem gesunden Lebensstil eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter und trägt somit entscheidend zur Lebensqualität und –freude bei.
Im Workshop informiert die Referentin zu körperlichen Veränderungen im Alter und deren Einfluss auf die Energie- und Nährstoffversorgung. So werden z.B. die Abnahme der Muskel- und Knochenmasse sowie das verringerte Durstgefühl thematisiert. Tipps für eine vollwertige und genussvolle Ernährung werden nicht nur theoretisch vermittelt, sondern beim gemeinsamen Zubereiten kulinarisch erfahrbar.
Referentin: Annette Haag (Dipl. Oecotrophologin, Ernährungsberaterin/DGE)
Teilnahmebeitrag: 20€ (Kosten für den Workshop und das Essen sind bereits enthalten)
Anmeldung: Bis zum 11.02.2020 unter https://www.weiterbildung-frauenhilfe.de
Veranstalter*in: Evangelische Frauenhilfe im Rheinland e.V.
anmeldung [at] frauenhilfe-rheinland.de oder 0228-95 41 123
Der Mitmach-Kalender auf bonn4future.de ersetzt den Bonn im Wandel-Kalender. Dieser Termin wurde von bonnimwandel.de importiert.